البيض ينقص الوزن ويقوى الذاكرة

كتب بنات بحرى :

هل تعلم ؟؟؟
... أشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى، تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.

ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا ، الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة.